无障碍 关怀版

春季时令水果有哪些?当季水果更香甜

原标题:春季时令水果有哪些?当季水果更香甜

春暖花开,万物苏醒,花开鸟叫适合踏青,更适合吃着清爽的水果踏青。水果含有人体所需的多种维生素、矿物质、碳水化合物、粗纤维、蛋白质及脂肪等营养素……许多水果在这个季节成熟,春天有什么应季水果呢?

【草 莓】春季是草莓的上市季节,它含有大量果胶及纤维素,可以促进肠胃蠕动、帮助消化,适用于食欲缺乏、餐后腹胀、便秘等病症。选择八成熟左右、红而不软的草莓,这样的草莓口感很好。

【山 竹】含有丰富的蛋白质和脂类,山竹果肉具有降燥、清凉解热的作用。山竹挑选的时候,注意看蒂是绿色的,捏起来外壳比较软的才是新鲜的。打开以后,里面的肉质是纯白色。如果外壳硬得像石头一样,多半是不能吃了。

【芒 果】芒果是一种很受欢迎的水果,有“热带果王”之称,不仅果肉细腻,风味独特,更是甜到腻。注意事项:吃完饭后不要立即食用芒果,也不要与大蒜等辛辣物质共同食用,否则,会使人发黄病。

【菠 萝】现在到了吃菠萝的季节,真的是好吃又便宜啊!有段时间经常买来各种吃,真的是怎么吃都吃不够。然后又开发出自己买菠萝做菠萝炒饭,咕噜排骨~真是物尽所用。

注意事项:由于菠萝属于过敏类水果,所以并不适合所有人食用,如果发生有过敏反应的人群应该立即停止食用!

【枇 杷】春天至初夏是枇杷大量上市的时节,它的成熟时间比其他水果都要早,汁多味美且营养丰富,有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等。

【桑 葚】味甜汁多,是人们常食的水果之一。成熟的桑葚质油润,酸甜适口,以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳。每年4-6月果实成熟时采收,洗净,去杂质,晒干或略蒸后晒干食用,还可做桑葚汁,桑葚酒。

【樱 桃】春末夏初,樱桃“先百果而熟”,丰含碳水化合物、蛋白质,也含有钙、磷、铁和多种维生素。它果实肉厚、味美多汁,春天吃能健脾开胃、补中益气。春食樱桃可发汗、益气、祛风及透疹。需注意的是,樱桃属火,不可多食,身体阴虚火旺应忌食或少食。

春季人体新陈代谢开始旺盛,除多吃以上水果补充营养外,饮食方面宜选用辛、甘、微温之品。

返回搜狐,查看更多

责任编辑:

平台声明:该文观点仅代表作者本人,搜狐号系信息发布平台,搜狐仅提供信息存储空间服务。
阅读 ()
推荐阅读

天下网TXWEB毕节营销网站建设哪家好淄博网页制作推荐绵阳网络推广报价泸州营销网站建设多少钱吉安市网站优化哪家好武汉市优化价格阜新市seo优化价格赤峰市企业网站设计亳州网站开发哪家专业吕梁seo按天扣费贵港市seo哪家好崇左网站优化哪家专业坂田做网站铜陵网站开发多少钱郴州网站制作推荐南昌企业网站建设怀化网站搭建哪家专业贵港市seo按天计费价格枣庄网站设计公司日照市seo哪家好梅州seo排名多少钱金昌网络推广公司兰州市网站搭建价格嘉兴阿里店铺运营多少钱内江优化报价株洲建站哪家好许昌市建网站哪家好榆林优化多少钱梅州市优化哪家好随州市网站制作推荐香港通过《维护国家安全条例》两大学生合买彩票中奖一人不认账让美丽中国“从细节出发”19岁小伙救下5人后溺亡 多方发声卫健委通报少年有偿捐血浆16次猝死汪小菲曝离婚始末何赛飞追着代拍打雅江山火三名扑火人员牺牲系谣言男子被猫抓伤后确诊“猫抓病”周杰伦一审败诉网易中国拥有亿元资产的家庭达13.3万户315晚会后胖东来又人满为患了高校汽车撞人致3死16伤 司机系学生张家界的山上“长”满了韩国人?张立群任西安交通大学校长手机成瘾是影响睡眠质量重要因素网友洛杉矶偶遇贾玲“重生之我在北大当嫡校长”单亲妈妈陷入热恋 14岁儿子报警倪萍分享减重40斤方法杨倩无缘巴黎奥运考生莫言也上北大硕士复试名单了许家印被限制高消费奥巴马现身唐宁街 黑色着装引猜测专访95后高颜值猪保姆男孩8年未见母亲被告知被遗忘七年后宇文玥被薅头发捞上岸郑州一火锅店爆改成麻辣烫店西双版纳热带植物园回应蜉蝣大爆发沉迷短剧的人就像掉进了杀猪盘当地回应沈阳致3死车祸车主疑毒驾开除党籍5年后 原水城县长再被查凯特王妃现身!外出购物视频曝光初中生遭15人围殴自卫刺伤3人判无罪事业单位女子向同事水杯投不明物质男子被流浪猫绊倒 投喂者赔24万外国人感慨凌晨的中国很安全路边卖淀粉肠阿姨主动出示声明书胖东来员工每周单休无小长假王树国卸任西安交大校长 师生送别小米汽车超级工厂正式揭幕黑马情侣提车了妈妈回应孩子在校撞护栏坠楼校方回应护栏损坏小学生课间坠楼房客欠租失踪 房东直发愁专家建议不必谈骨泥色变老人退休金被冒领16年 金额超20万西藏招商引资投资者子女可当地高考特朗普无法缴纳4.54亿美元罚金浙江一高校内汽车冲撞行人 多人受伤

天下网TXWEB XML地图 TXT地图 虚拟主机 SEO 网站制作 网站优化